La libération des émotions
L’expression de nos blessures au travers de nos mots/maux
Des tapotements qui font du bien…
C’est pour cela que je pratique et propose l’EFT (Emotional Freedom Technique) qui consiste à créer une rupture avec l’émotion négative par activation des méridiens principaux du corps.
C’est une technique simple mais puissante, et efficace immédiatement. On sait tout de suite si l’émotion est toujours présente ou pas.
Petit à petit, les émotions négatives laissent la place naturellement aux émotions positives 😊
Savez-vous combien d’émotions existent ?
Pas facile… les émotions sont l’expression de nos blessures, petites ou grandes. Elles traduisent parfois des mémoires collectives, d’autre fois des traumatismes individuels, ou encore des chagrins d’amour !
Dans le vivier des émotions, il n’est pas toujours simple d’identifier celle que l’on ressent. Est-ce de la tristesse ? de la honte ? de la colère ? de la déception ?
Et pour complexifier le tout, les émotions négatives prennent souvent plus de place et dure plus dans le temps que les émotions positives. L’équilibre n’est pas simple à trouver.
Les émotions sont énergétiquement très puissantes, lorsqu’elles sont négatives et qu’elles s’installent dans le temps, elles peuvent être la cause de maladies diverses (problèmes de peau, cancers, allergies…).
A l’inverse, les émotions positives comme l’amour, le rire, la joie vont apporter du soutien au corps et améliorer notre qualité de vie.
Au fil des séances, vous devenez autonome sur la pratique de base de cette méthode. Ainsi vous pourrez gérer au quotidien les petites émotions que vous identifiez et limiter leur impact sur votre moral et votre santé physique.
Urgence
Technique très utile lorsqu'on panique, angoisse ou stress pour revenir au calme rapidement. Elle peut être utilisée également sur des douleurs (maux de têtes, de ventre,...) pour apaiser.
Traumatisme
Un accident, une agression, un divorce, un deuil ou autre acte de la vie difficile génère des émotions qui restent souvent ancrées pendant des années. L'EFT permet d'aller au fond de l'évènement, à sa racine, pour mettre en lumière ces émotions et les nettoyer définitivement.
Quotidien
Apprendre à s'observer et à identifier ce que l'on ressent au quotidien pour lever petit à petit toutes nos croyances limitantes, nos émotions négatives qui s'expriment au quotidien, sortir de schémas délétères et revenir ainsi à un équilibre constant.